Die Form der Füße und insbesondere des Fußgewölbes könnten einer der Gründe dafür sein, dass Frauen häufiger unterRückenschmerzen leiden als Männer. So kommt eine aktuelle Studie zu dem Schluss, dass Frauen mit Plattfüßen mehr Schmerzen im unteren Rücken haben als andere Frauen, ein Zusammenhang, der sich bei Männern nicht wiederholt. Dies ist eine wichtige Tatsache, da etwa jeder fünfte Mensch auf der Welt unter Schmerzen im unteren Rückenbereich leidet .
Forscher des Institute for Research on Aging, the Hebrew Senior Life , in Boston, USA, bewerteten die Bewegungen des Fußgewölbes von mehr als 1.900 Männern und Frauen mit einer Methode, die einige Fachleute als “vielversprechend” für die Zeit herauszufinden, wer am ehesten unter Rückenschmerzen leiden würde. Sie nahmen die Messung des Fußgewölbes zuerst im Stehen vor und baten die Teilnehmer dann, auf einer Matte mit eingebetteten Sensoren zu gehen, um den Druck von der Ferse bis zur Zehe beim Gehen zu messen.
Nach Ergebnissen, die in der Zeitschrift Rheumatology veröffentlicht wurden , stellten die Forscher fest, dass Frauen mit Plattfüßen (oder was dasselbe ist, pronierten Fuß oder abgelaufenen Fußgewölbe) hatten , was auftritt, wöpenn Fußeßen Gewiphen Gewenn Fußeßen Gewiphen aufüßen , entweder im Stehen und / oder Gehen) litten 50% häufiger an Rückenschmerzen als Frauen mit normalem Fußgewölbe, aber bei Männern trat der gleiche Zusammenhang nicht auf. Die Frauen, die an dieser Studie teilnahmen, waren im Durchschnitt 60 Jahre alt, und etwa 38 Prozent von ihnen berichteten von Schmerzen im unteren Rücken.
Die Gründe, warum Frauen am stärksten betroffen wären, könnten laut den Forschern beispielsweise darin liegen, dass die Beckenknochen von Frauen breiter und weniger flexibel sind als die von Männern. Außerdem neigen Frauen beim Gehen dazu, ihre Hüften mehr zu drehen und ihren Oberkörper mehr zu bewegen.
Außerdem verwendet der Körper möglicherweise andere Muskeln, um den Plattfuß beim Gehen anzuheben, was die Verbindung zu Schmerzen im unteren Rücken erklären könnte. Tatsächlich ist die Verwendung des Fußes beim Stehen oder beim Gehen unterschiedlich. Daher ist es bei einem Beratungsgespräch mit dem Orthopäden notwendig, diesen Unterschied zu berücksichtigen.
Andere Spezialisten sind der Meinung, dass in Zukunft weitere Forschungen erforderlich sind, um die Daten, die bei Menschen mit unterschiedlichen Fußgewölben (sowohl normal als auch flach) gewonnen wurden, zu analysieren und langfristig zu bestätigen. Auch ist zu ermitteln, welchen Einfluss die möglichen Eingriffe der Behandlungen wie der Einsatz orthopädischer Hilfsmittel auf die Entstehung von Rückenschmerzen haben oder nicht.
Wenn Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, geben Sie ihm die ihm gebührende Bedeutung und wenden Sie sich an einen Facharzt, der Ihnen eine geeignete Behandlung zur Bekämpfung empfehlen kann. Manchmal kann es ausreichen, nur bestimmte Muskeln zu stärken. In anderen Fällen benötigen Sie möglicherweise Medikamente oder eine andere Methode, um das Problem zu beheben.
Eine einfache Übung, um die Fußmuskulatur zu verlängern und zu dehnen, besteht darin, ein gedehntes Handtuch auf den Boden zu legen und zu versuchen, es mit den Zehen aufzunehmen. Nach dem Anheben des Fußes wird der Fuß auf den Boden gebracht, wobei das Handtuch immer mit den Fingern gegen die Sohle gedrückt wird. Übungen, die Brust und Bauch stärken, helfen auch, Rückenschmerzen zu lindern, sowie orthopädische Geräte, die jeden Fußunterschied ausgleichen und das Körpergewicht beim Stehen oder Gehen ausgleichen.
Aber denken Sie daran, dass es neben der Form des Bogens noch viele andere Gründe gibt, die zu chronischen Schmerzen im unteren Rücken führen können . Konsultieren Sie Ihren Arzt, um die Ursache zu ermitteln und damit Sie nicht leiden.
